08 Сообщество духа – Марк Х и Дэйв Ф – 4 Шаг – страх и секс

4 Шаг –

страх и секс

(говорит Дэйв)

Привет всем, меня зовут Дэйв!

Одной из наград, которые я получаю на таких конференциях – это смотреть на вас и видеть, как вы возвращаетесь в мир Духа.

В первый день, когда люди только-только приехали, то можно было услышать от них: «Я рад вас видеть… у меня проблемы на работе… я купил себе новую машину…». Затем после некоторого времени, я уже слышу другое: «Хм, интересная концепция… я послушал их и мне нужно переписать свою инвентаризацию… они действительно задели что-то глубоко внутри меня…». Затем мы делали «Теорию лжи» и очень-очень жаль, что у нас не было фотоаппарата или видеокамеры, чтобы мы могли снимать вас со стороны. Я очень хотел бы, чтобы вы увидели себя со стороны.

Это была комната полная людей, с широко открытыми глазами по 5 копеек. Рот приоткрытый! Представьте себе лося, смотрящего на светофор. У вас было примерно такое выражение! И по мере того, как мы продвигались, я пытался смотреть в ваши глаза, потому что, как я уже говорил, глаза это окна вашей души.

Это чудесный опыт. Я хотел бы вдохновить вас, чтобы вы смотрели в глаза другим людям…

Я хотел бы повторить ключевые моменты, которые мы обговорили…

Напишите на бумаге свои образы… опишите их… наблюдайте, как они появляются среди дня в вашей жизни… когда они появятся, значит вы автоматически в 3 колонке… задайте себе 4 вопрос 4 колонки: чего я сейчас боюсь? … и попросите, чтобы Бог избавил вас от страха и направил ваше мышление на то, какими вам надлежит быть в этот момент…

Все очень просто,  но это нужно делать. Иначе ваш эгоизм будет выталкивать вас постоянно в прошлое или будущее, и вы будете метаться прошлое-будущее, прошлое-будущее, прошлое-будущее…

Для настоящих алкоголиков, трезвость, которых зависит от сознательного контакта с Богом и этот контакт они могут получить только здесь и сейчас, такая беготня в прошлое и будущее – смерти подобна. Меня не интересует кто вы и сколько у вас трезвости. Если вы алкоголик, и вы выпадаете в прошлое или в будущее – у вас серьезные проблемы. Не удивляйтесь, если вы снова начнете пить.

Тех людей в АА, которые живут в этих образах, раздираемые между прошлым и будущим, и которые не делают ничего с этим, я называю ходячими мертвецами. У нас вопрос жизни и смерти. Мы не играем в игры…

Принесите себя и все, что у вас есть к 1 Шагу- мы бессильны нам необходима помощь Бога, наш эгоизм нас убивает.

В конечном итоге мы приходим к страху. Страх – это единственный инструмент, который использует эгоизм. Под любым нашим образом находится страх. Если у вас resentment, который выносит вас в прошлое, то 4 вопрос 4 колонки: чего ты боишься? Мы все равно приходим к страху.

Мы сегодня уже делали упражнение по 2 шагу, сейчас Марк расскажет вам про инвентаризацию по страхам, которая написана на страничке 66.

Подведу черту. Страх – это конечная цель процесса инвентаризации. Нам нужно увидеть страх и попросить, чтобы Бог забрал его и направил наше внимание не то, какими нам надлежит быть…

Я передаю слово Марку, он проведет вас по инвентаризации по страхам…

Марк, алкоголик…

Перед тем как начать инвентаризацию по страхам, давайте вернемся к идее: «Алкоголь был всего лишь симптомом внутренних проблем». И алкоголь – это не наша проблема. Мы определили нашу проблему. Это эгоизм – эгоцентризм. Целью всех трех инвентаризаций является увидеть проявления эгоизма-эгоцентризма и избавиться от этого.

Мы увидели, что нашей проблемой является не физическая тяга, которая рождается в моем теле, и не безумие, которое рождается в моем мышлении. Нашей проблемой является духовное заболевание, сутью которого является эгоизм. Главным для понимания является то, что если вы не будете делать духовную работу, если ваше выздоровление не будет догонять вашу  болезнь, то вы можете начать пить в любой момент, потому что король Алкоголизм находится прямо за вами!

В течении этих выходных мы рассказываем вам о нашем опыте и даем вам духовные инструменты, которые очень помогли нам и тем людям, которых мы непосредственно спонсируем. И это зависит только от вас, на сколько вы захотите обрести то, что есть у нас. Будите ли вы использовать эти знания и эти инструменты в своей трезвости – это ваш выбор! Вы должны сделать этот выбор!

Еще раз, то о чем мы вам говорим – это инструменты! Гаечный ключ – это инструмент, с помощью которого закручивают гайки. Инвентаризация, упражнение 2 Шага, «Теория лжи» – это духовные инструменты, которые помогают увидеть и избавиться от всего того, что блокирует нас от Бога. Эти инструменты были эффективны для нас и я уверен, что они будут эффективны для вас если вы честно попробуете их применить.

Мы говорили целый час о resentment, теперь мы поговорим о страхах.

Кто из вас сегодня испытывал чувство страха, боялся чего-то?

А кто из вас настолько духовно спит, что думает, что у него не было никаких страхов сегодня? (смех) J

У меня были дни, когда я проживал день и не испытывал чувство страха. И книга обещает нам это, что по мере духовного роста, мы будем перерастать свои страхи. А для такого парня, как я «все существование, которого было пронизано страхом» – такой опыт просто невероятен!

Инвентаризация по страхам находится в Большой книге на странице 66…

«Это краткое слово каким-то образом касается всех сторон жизни»

Это классно, если слыша такие высказывания, начинаешь задавать себе вопрос: а действительно ли это так? Есть ли у меня  сегодня страхи связанные с финансовой стороной моей жизни? Есть ли у меня страхи по поводу здоровья? Есть ли у меня страхи по поводу отношений? Есть ли у меня страхи по поводу моей карьеры? Есть ли у меня страхи о людях, о которых я забочусь или которые больны сейчас? Спросить себя, действительно ли разные формы страхов,  касаются всех сторон моей жизни? И опять же, очень важно видеть это, потому что страх – это проявление моего эгоизма.

Если я в Далласе и хочу попасть в Нью-Йорк, но я думаю, что я нахожусь в Остине, то я никогда не попаду в Нью-Йорк. Вы должны увидеть  саму проблему, прежде, чем сможете использовать решение и попросить Бога, чтобы Он избавил вас от страха.

«Страх – это зло, он разъедает душу как ржавчина» – мощное высказывание, вы согласны?

«Все наше существование пронизано страхом. Он порождает цепь обстоятельств, которые приносили нам незаслуженные, как мы считали, несчастья»

Помните, мы говорили об этом? Утром вы выходите из дома. Возле входа стоит машина и ваш персональный водитель. Он говорит вам: «Здравствуйте, я ваш страх! Я буду катать вашу задницу сегодня по всему городу!».

«Он порождает цепь обстоятельств, которые приносили нам незаслуженные, как мы считали, несчастья» – чей это голос? Это голос жертвы: «Я не заслуживаю всех этих несчастий!».

«Но не сами ли мы были причиной этих несчастий?» – снова книга говорит мне: «Марк, ты должен взять ответственность за то, что происходит в твоей жизни!». Ты ответственный за то, что родилась эта цепь обстоятельств, которые принесли твои несчастья!

«Иногда нам кажется, что страх так же отвратителен, как воровство. Он приносит еще большие несчастья».

Дальше в книге будут описываться инструкции по тому, как делать инвентаризацию по страхам…

«Мы тщательно пересмотрели наши страхи. Мы записали все, чего боимся, даже если эти страхи,  не были связаны с каким-либо обидами»

Примерно, тоже самое мы делали, когда писали упражнение 2 Шага…

Мы должны помнить, что страх – это проявление нашего эгоизма…

И дальше написано: «Почему у нас есть эти страхи?» «Не было ли причиной то, что мы во всем полагались на себя, и это нас подвело?».

Понимаете, если бы надежда на себя работала, то мы бы не имели страхов. Вы поняли, что я только что сказал?

«Надежда на себя – вещь хорошая, но в известных пределах»

И если надежда на себя не работает и не избавляет нас от страхов, и это наш опыт, то у нас есть другой выход – надежда на Бога…

«Но имеется и лучший выход (не другой, а лучший)… Но имеется и лучший выход – лучший выход в решении вопроса о страхе  – Ибо сейчас мы опираемся на другую основу – здесь говорится, что когда мы дойдем до страницы 66, сделаем 1, 2 шаги, примем решение в 3 шаге, сделаем инвентаризацию по resentment, когда мы придем к этому моменту, что-то изменится в нас и мы будем опираться на другую основу – мы будем доверять и полагаться на Бога…. Мы будем доверять… и полагаться на Бога… мы будем полагаться не на свои собственные ограниченные силы… мы будем полагаться и доверять Богу…

Если вы действительно хотите прийти в состояние душевного спокойствия, то вам нужно осознать тот факт, что страх пронизывает все ваше существование, все области вашей жизни!

Осознав этот факт и приобретя свой личный духовный опыт, я пришел к пониманию, что  больше не могу так жить дальше. Где-то в середине этого процесса, я понял, что  всю свою жизнь надеялся только на себя и опирался только на свою силу. Я делал это даже будучи в АА. Приняв, что страх пронизывает все мое существования, я сказал сам себе: «Я сдаюсь!». Меня уже не интересует есть ли у меня хорошая работа или нет, хорошее у меня здоровье или нет. «Я сдаюсь! Это больше не мое дело заботиться об этом!».

Но я не мог получить этот опыт, пока действительно не увидел, что страх пронизывает ВСЕ области моей жизни. Страх ведет меня по жизни. Я просто парализован страхом. И это происходило все годы моего пьянства и все годы моей трезвой жизни в Анонимных Алкоголиках.

Читаем дальше…

«Мы должны играть в этом мире ту роль, которую Он нам предопределил»

Мы много говорили о ролях и образах, которые мы сами создали для себя и о том, как катастрофично это отображается на наших жизнях. Мы должны прийти к осознанию себя, как духовных существ, созданных Богом, а не образов, созданных нашим эгоизмом. Когда мы придем к этому, мы сможем играть в этом мире ту роль, которую Бог нам дал. Я уже не идентифицирую себя с ролью. Я духовное существо, а моя роль в этом мире это те действия, которые я делаю в данный момент. Я уже не идентифицирую себя с ролью. Вы видите разницу?

Либо вы находитесь под контролем эгоизма и того образа, который он создает. Либо заполняете своим духовным существом ту роль, которую Бог подготовил для вас.

Читаем дальше…

«Дот тех пор пока мы действуем так, как мы думаем Ему угодно и смиренно полагаемся на Него, Он дарует нам способность посреди всех бед обрести смирение не уступающее им по силе.».

Если вы подчинены своему эгоизму и тем образам, которые он создал, вы не сможете иметь опыт того, что описано в последнем предложении…

Читаем дальше…

«Мы не просим ни у кого прощения за то, что полагаемся на нашего Создателя. Мы можем только посмеяться над теми, кто считает духовность путем слабости. Парадокс заключается в том, что это как раз путь силы. Многовековой опыт показал, что вера означает мужество. Люди веры имеют мужество. – и дальше идет определение слова «мужество» – Они доверяют своему Богу – И что они делают? – Они позволяют Богу показать через них, что Он может совершить.

Те действия, которые изложены в этой книге, позволили мне стать каналом Божьей воли и через меня Бог может показать, на что Он способен, во всех тех ролях, которые Бог для нас предопределил. Я не источник…. Это проходит через меня. Вы поняли, что я только что сказал? Божья благодать протекает через меня… я всего лишь канал…

Маленький пример. Я расскажу вам, как мы с Дейвом готовились к этому семинару… Мы прошли через 1, 2, 3 Шаги,  затем написали инвентаризации 4 Шага… потом мы провели 9 часов, иногда истерически смеясь, иногда плача, делая 5 Шаг. В результате 5 Шага мы узнали лучше друг друга, мы узнали лучше Бога. Затем мы сделали некоторую работу по 6 и 7 Шагам… потом мы составили список нашего 8 Шага и сделали несколько человек по 9 Шагу… Перед самым выходом на эту импровизированную сцену, мы помолились несколько минут, побыли в тишине, затем мы обнялись и вышли на  сцену…

Мы не делали никаких специфических приготовлений перед выступлением.  Из этого проистекает вопрос – Почему?  Бог приготовил роли для меня и Дэйва на этих выходных. Мы являемся спикерами на этой конференции и это те роли, которые Бог для нас приготовил. Мы не являемся спикерами, мы духовные существа, для которых Бог приготовил роли спикеров на этих выходных. И через нас Бог покажет то, на что Он способен.

Бог может дать вам роль мамы, папы, работника, начальника, члена АА, кого угодно и если вы будите делать эту духовную работу, Бог покажет через вас, что Он может совершить.

У меня не было сил, чтобы перейти из разряда, одного из самых осуждающих людей на земле, в разряд спикеров, которые говорят на какие-то невероятные духовные темы. У меня не было сил, чтобы один день прожить трезвым! Так что вы делаете эту работу, а Бог покажет через вас, что Он способен совершить. И вы начнете нести это во все сферы своей жизни: в отношения, на работу, на группы АА…  Шаги 10 и 11 даны нам, чтобы мы смотрели на то, когда мы отходим от Божьей воли и начинает проявляться наша воля. И страх – это самый лучший лакмусовый тест на то, что вы начали играть свою роль для кого-то.

Когда вы духовно проснетесь к факту, что вы боитесь, а я очень долгое время находился во сне и не видел этого… Вы должны будите попросить Бога, чтобы Он забрал ваш страх и направил ваше внимание на то, какими вам надлежит быть.  Быть… Вернемся к решению 3 Шага, я должен быть Его ребенком, я буду агентом Его воли, я буду Его работником, и я буду Его актером.

Каждый раз, когда ко мне приходит страх, я должен помолиться Богу: «Боже, избавь меня от этого страха и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно Твоей воли»…. Каким мне надлежит…быть… и мы снова говорим о состоянии вашего бытия… Есть принципиальна разница между вашим бытием, тем кто вы есть и вашими действиями…

Страх – это ржавчина, которая разъедает душу, страх мешает нам чувствовать Бога, который есть любовь…

Я читал одну книгу, которая сводит все к тому, что у нас есть две базовые эмоции: страх и любовь. Ты либо в состоянии страха, либо в состоянии любви. И это очень полезное наблюдение для меня. Если я нахожусь в состоянии страха, значит мой эгоизм вошел в мою жизнь и я проявляю своеволие. Если я нахожусь в состоянии любви, я даю Богу возможность показать через меня на что Он способен и что Он может совершить!

Я делал инвентаризацию по страхам разными способами. Я делал простую инвентаризацию на две колонки… Я делал инвентаризацию по четырем колонкам. Я пишу страх в 1 колонке, что я конкретно боюсь во 2 колонке, как я полагаюсь на самого себя в этом страхе – это 3 колонка, и в 4 колонке, я пишу, каким Бог хочет, чтобы я был в этой ситуации…

Я видел эту инвентаризацию в разных вариантах…

Проведя года в АА, сделав и прочитал множество инвентаризаций, я пришел к заключению, что все страхи можно сократить и ужать в один страх… Страх смерти чего-то… Страх смерти отношений, физического тела, имиджа, репутации… Есть один страх, к которому свелись все мои инвентаризации – страх смерти чего-то…

Мой эгоизм создает ошибочное …мнение …о …самом …себе…, которое… родилось… в… моем …мышлении. И если, что-то ставит под угрозу существования этого образа, то мой эгоизм начинает испытывать страх смерти этого образа… Что-то угрожает существованию моего эгоизма и он начинает испытывать страх смерти…

Если я боюсь сорваться, что это за страх? Это страх смерти образа трезвого, духовного члена АА!

Если у меня страх разрыва отношений? То это страх смерти отношений, страх смерти образа мужа…

Был один джентльмен, его звали Стюарт Ваилд, и мне очень понравилось одно из его высказываний. Он сказал: «Если ваша духовная философия не может уместиться в 10 слов или меньше, то вам лучше найти другую».  И мне это нравится. Я вырос на ферме и по большому счету, я довольно простой парень. Так что, если у меня есть страх я могу сократить весь процесс к одному предложению: Смерти чего ты сейчас боишься и сопротивляешься? Моя репутация, то как я выгляжу… это в конечном итоге упрощает процесс…

Страх пронизывает все области моего существования, каждая часть моей жизни пронизана страхом!

Страх – это ужасный путь познания этого невероятно прекрасного явления, которое называется жизнь! Это ужасный путь!!! Вы и я знаем об этом пути страха больше, чем большинство обычных людей могут представить себе.

Я пил и употреблял наркотики в огромных количествах для того, чтобы перестать чувствовать страх. И причина, почему я шел по жизни с таким невероятным количеством страхов, причина, которую я не мог видеть этого, из-за того, что духовно спал. Этой причиной является то, что я шел по своей жизни и во всем опирался и надеялся на себя, на Марка. Все дело в моем хроническом агностицизме. Я говорил, что я верю в Бога, но полагался во всем на себя.

Сегодня я могу увидеть свой агностицизм. Я могу говорить, что я верю в Бога, но тестом, который ставит все на свои места, является вопрос. В каких областях жизни я продолжаю испытывать страх? И это сразу показывает, где я опираюсь на себя, а не на Бога.

Поэтому я предлагаю вам сделать тоже самое. Если вы хотите увидеть, где проявляется ваш эгоизм, спросите себя: в каких областях жизни за последнюю неделю проявлялся страх? И мой опыт говорит, что в этих областях жизни, вы полагаетесь исключительно на свои силы и Бог не является частью вашей реальности.

(говорит Дэйв)

Спасибо, Марк!

То, что Марк описал только что, по сути, является упражнением 2 Шага. Области жизни, в которых вы испытываете страх – это области жизни, которые вы не отдали Богу. Мой друг, который начал применять упражнение 2 Шага в своей жизни, позвонил мне вчера и рассказал о том, что с ним произошло. Он с возбуждением в голосе сказал мне: «Дэйв, это просто фантастика! Представляешь у меня прошли приступы панических атак, после того, как я начал делать упражнение 2 Шага! Это просто фантастика!»…

В программках к семинару, на странице 12, находится руководство к инвентаризации по страху.

Моя цель в работе по программе – это найти страх. Страх – это инструмент, который использует мой эгоизм, для того, чтобы подчинить меня себе. Поэтому я ищу все страхи, которые я могу увидеть.

Для начала я смотрю в 4 колонку, 4 вопрос: Чего я боюсь? И часть страхов для инвентаризации по страхам, я беру из инвентаризации по resentment. Затем я добавляю к этому списку страхи, которые не связаны с resentment– страх пауков, страх высоты, страх заболеть спидом. Я записываю все свои страхи, все которые только могу увидеть, не зависимо от того, как часто они проявляются или их степень влияния на меня. Также я записываю все глупые и дурацкие, по-моему, мнению страхи.

Еще один инструмент, который я использую, это то, что я пишу какой-то страх в 1 колонку, а затем записываю страх, который является его противоположностью. Например, у меня страх одиночества, я его записываю, а потом пишу страх отношений; страх боли –страх удовольствия; страх смерти – страх жизни и т.д. Может быть,  некоторых страхов из числа противоположных страхов у меня и нет, или я еще духовно не проснулся, чтобы увидеть их, но я не хочу что-то пропустить. Страх, который я не увижу или не захочу разбираться с ним, может быть тем страхом, который в конечном итоге меня убьет.

Затем во 2 колонке, я пишу чего, я конкретно боюсь. Например, страх одиночества – чего я конкретно боюсь? Я боюсь, что я буду один; я боюсь, что буду страдать от одиночества;  я боюсь, что начну пить из-за одиночества; я боюсь, что умру. С другой стороны противоположный страх – страх отношений. Чего я боюсь? Я боюсь, что они рухнут; я боюсь быть отвергнутым; я боюсь этих незнакомых чувств. И таким образом я пишу 2 колонку напротив каждого страха из списка. Затем в 3 колонке, я сокращаю все, что написал во второй колонке до нескольких слов – одиночество, боль, смерть, неизвестность. Таким образом я прорабатываю все свои страхи. И у меня появляется 4 колонка, которую я называю «Хит парад страхов» – это 10-15 страхов, которые присутствуют практически у всех алкоголиков, с которыми я работал.

В 1 колонке может быть 300 страхов. Затем, я делаю духовную работу и эти 300 страхов сокращаются до 10-15 страхам. Просто эти страхи проявляются в разных формах и вариациях. И если я сделаю духовную работу и избавлюсь от этих 10-15 ключевых страхов, то избавлюсь и от всех 300 страхов, а если я избавлюсь от этих 300 страхов, то моему resentmentне на чем будет основываться, потому что страх – это фундамент всех наших resentment. Я уберу основание resentmentи значит,  уберу то, что блокирует меня от Бога.

Именно поэтому в моем бумажнике, который я ношу с собой, лежит листочек со списком моего «Хит парада страхов», а на другой его стороне написано – Каким Бог хочет, чтобы я был?

Я живу духовной жизнью и стремлюсь, чтобы Бог руководил, каждой сферой моей жизни. Но в любую минуту я могу выпасть из контакта с Богом. Я могу не осознать этого сразу, но я это чувствую. Знаете, как  себя чувствуешь, когда выпал с духовного пути? Ты начинаешь чувствовать страх, беспокойство, раздражение и неудовлетворенность! И тогда я сразу же делаю паузу, я достаю свой бумажник и смотрю на свой «Хит парад страхов». Я ищу, какой из страхов ожил и начал рулить моей жизнью.

Я делаю упражнение 2 шага, которое по сути одинаковое с инструментами, которые описаны в инвентаризации по страхам. Я прошу, чтобы Бог избавил меня от страха и направил мое внимание на то, каким мне надлежит быть, согласно Его воли.

Большая книга – это очень специфическая книга. В книге написано, что мне нужно делать, вместо того, что мне не нужно делать. Вы поняли, что я только что сказал? Если я скажу вам: «Не в коем случае не думайте сейчас о розовом слоне!»

Угадайте, что произойдет? Вы все подумаете о розовом слоне! И чтобы избавиться от мысли о розовом слоне вам нужно чем-то заменить эту мысль на другую…

Тоже самое со страхом. Если я скажу вам: «Не бойтесь, того, что у вас никогда не будет отношений!». Ничего не произойдет до тех пор, пока вы не замените свой страх на что-то другое. Например, но то, каким Бог хочет, чтобы вы были, в данный момент.  Я боюсь, что буду одиноким? Боже, избавь меня от страха одиночества и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно твоей воле – любящим – у меня родители в соседней комнате, я могу пойти и обнять их; счастливым – Боже, спасибо тебе за еще один день в трезвости!; помогающим другим – Боже, кому я могу сейчас помочь?… и т.д. Мы просим Бога убрать наш страх, для того чтобы заполнить освободившееся место чем-то хорошим!)))

Когда я делаю это, я возвращаюсь в этот момент, в здесь и сейчас. Это тот момент, когда я могу иметь сознательный контакт с Богом. И страх уходит, потому что страх это инструмент эгоизма, а эгоизм может существовать только в прошлом или будущем!

Это очень просто! Мы много часов говорим вам об этом, но если все ужать до минимума, то это так просто!!! Увидеть, что я боюсь, вернуться в здесь и сейчас,  попросить Бога, чтобы Он избавил меня от этого страха  и направил мое внимание на то, каким мне надлежит быть здесь и сейчас… и начать действовать исходя из этого! Ведь это так просто!!!

О чем бы я хотел теперь поговорить – это инвентаризация, которую мы с Марком попробовали недавно. Это инвентаризация охватывает 17 областей жизни.

В журнале «Грейпвайн» была статья, которую написал Пол М. из Чикаго, у него больше 50 лет трезвости. В этой статье Пол описывает 17 областей жизни,  в которых он проводил инвентаризацию. Он начал с трех инвентаризаций, которые описаны в Большой книге: по resentment, по страхам и вреде причиненному другим на почве сексуальных отношений. Потом он добавил 7 смертных грехов описанных в 12на12: гордыня, алчность, гнев, похоть, обжорство, зависть, лень, и несколько других областей жизни.

Я написал эту инвентаризацию по 17 темам, которые Пол описал в своей статье. Копии этой статьи лежат на столе, вы можете подойти в перерыве и взять их…

Не делайте эту инвентаризацию, если это ваша первая инвентаризация. Я наверное не делал бы ее, если бы это была моя вторая или третья инвентаризация. Но если вы трезвые достаточно давно и хотите получить новый духовный опыт, то  эта инвентаризация поможет вам.

Марк и я посмотрели на 17 областей нашей жизни, кроме трех базовых инвентаризаций: по resentment, по страхам и вреде причиненному другим на почве сексуальных отношений.  И мы сделали эту инвентаризацию очень досконально. Наш эгоизм чрезвычайно протестовал против такого способа инвентаризации. Обычно ответом на вопрос: «Был ли я нечестным?» является простой ответ: «Нууу, даа, был!». Мы пошли дальше и прошлись по сферам нашей семейной жизни . Когда я был нечестным в своей семейной жизни? И мы отвечали очень досконально. Я был нечестным со своей женой, когда не сказал ей куда поехал и что делал, потому, что работает старый принцип: «Она задала не точный вопрос и получила не точный ответ!» J

Я был нечестным на работе, потому что годами опаздывал на работу на 15 минут. И эта инвентаризация пишется очень точно и досконально. Мы в точности описали, как проявлялся наш эгоизм в 17 областях нашей жизни. Это показывает ваш эгоизм, и вы можете посмотреть на него со всех сторон….

Очень мощная штука. Пример этой инвентаризации лежит на столе, вы можете взять его себе.

Еще я хотел бы поговорить об отношениях.  Мы уже говорили о внутреннем и внешнем круге внутри нас.

Есть одна книга «5 языков любви», ее автором является Гари Чэпмен. Эта книга изменила мою жизнь! Мне нравится получать любовь определенным образом. Мой язык любви – это физические прикосновения. Если я действительно вас люблю и забочусь о вас, то я буду носить вас на руках!!))) Гари Чепмен, в своей книге описал, что люди испытывают любовь 5-ю основными языками любви:

1)      Комплименты

2)      Прикосновения

3)      Подарки

4)      Помощь

5)      Совместное провождение времени

Если язык любви человека – это подарки, то когда ты даришь им подарки, они чувствуют и знают, что ты их любишь. Если язык любви человека – это комплименты, эти люди просто растворяются, когда ты хвалишь их и говоришь им приятные вещи. Если язык любви человека – это помощь, то они чувствуют любовь в те моменты, когда вы помогаете им. Если язык любви человека – это совместное провождение времени, то для такого человека,  счастье – это долгие прогулки наедине с вами, длительные беседы и т.д.

И что я делал раньше, я проявлял любовь к другим людям тем языком, который свойственен мне. А для человека, у которого другой язык любви, мое стремление обнять его может быть непонятным и даже неприятным. Своими объятиями я хочу сказать вам: «Я тебя люблю!». А как вы поймёте это, если у вас другой язык любви? «Ооо, какой то здоровенный мужик хочет убить меня своими здоровыми ручищами!». Так что, если вы хотите поднять любые из имеющихся у вас отношений на следующий уровень прочитайте эту книгу «5 языков любви», автор Гари Чэпмен. Кроме того, этот же автор написал книги «5  языков любви у детей» и «5 языков любви у подростков», замечательные книги. Я применяю их в общении со своими детьми. От чистого сердца, я рекомендую вам прочесть эти книги.

Если вы прочитаете эти книги, вы сможете сделать одно духовное упражнение. Вы можете составить список, ближайших вам людей и написать язык любви, которым общаются эти люди. И начать разговаривать с ними на их языке любви. Поверьте, вы просто поразитесь результатам, которые получите. Это изменит вашу жизнь…

Как много из присутствующих здесь людей, думают, что у них открытый разум без предубеждений? Для вас у нас есть задание на следующий перерыв. И это очень сильное упражнение.

В перерыве, подойдите к человеку, которого вы не знаете. Представьтесь, улыбнитесь им и попытайтесь узнать что-нибудь о них, мы все дети Бога. Затем, посмотрите в их глаза, это окна их души,  посмотрите в их глаза и скажите им: «Я люблю тебя, потому что ты дитя Божье! Тебе кто-нибудь говорил, что он любит тебя? Нет? Я хочу тебе сказать – я люблю тебя!».

Попробуйте сделать это! И вы почувствуете фантастические ощущения!

Мы тут говорили про инвентаризацию по страхам? Очень страшно сделать это!!!! Но результат просто невероятный!

В течении этих выходных в этом отеле параллельно с нашей конференцией проходит ежегодный съезд семей выходцев из одного африканского государства. Я ехал с одной женщиной, афроамериканкой, в лифте и сказал ей: «Привет, Как дела?». Сначала ее глаза расширились и она была слегка ошарашена. Какой-то незнакомый белый парень говорит ей: «Привет, как дела?». Но я смотрел ей в глаза,  я смотрел в окна ее души.  И после секундной паузы, она улыбнулась мне и начала рассказывать: «Оооо, я проснулась сегодня, а Марк, мой муж, уже ходил по комнате в одном носке, в поисках другого…». Она рассказала мне эту историю,  пока мы подымались в лифте.  Мы расстались друг с другом с улыбкой на губах и с улыбкой в наших сердцах.

Сколько денег это стоило мне? Это не стоило мне ни копейки.

Подойдите в перерыве к человеку в этой комнате, которого вы не знаете. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь и скажите: «Я люблю тебя!»…

Если мы не сможем сделать это внутри комнаты, то как же мы будем делать это снаружи? Как мы сможем применять эти принципы во всех наших делах? Как мы сможем принести эти принципы к нам домой? Страх – это главный инструмент эгоизма и нужно избавиться от него,  нужно заполнить чем-то свободное место! Нет ничего лучше, чем заполнить это свободное место любовью! Бог есть любовь!

Давайте сделаем перерыв и попробуем сказать друг другу: «Я тебя люблю!»

(прошло несколько минут)

Хорошо, давайте рассаживаться на места.

Это было легко для вас? Подойти и сказать другому человеку: «Я люблю тебя!». Для некоторых это было легко. Но для тех, кому это было не легко, я хотел бы сказать несколько слов. Почему это было не легко делать? Это трудно, потому что мы не делали этого раньше. А наш эгоизм сопротивляется переменам. Но если мы продолжим делать это снова, и снова, и снова. То с каждым разом будет намного легче.  Поэтому практикуйтесь делать это упражнение!

Я скажу больше, если у вас есть предубеждение против каких-то людей, например, против афроамериканцев. Начните делать это упражнение с ними. Говорите им, что вы любите их. Вы будете ошарашены, какие изменения произойдут в вашем сердце. Или у вас есть предубеждение против религиозных людей, например, мусульман. У многих людей resentmentк мусульманам. Я спонсировал одного парня, он еврей. И когда мы делали инвентаризацию, то в ней присутствовали мусульмане. Он вырос в стране, где людей его веры преследовали фанатично настроенные мусульмане и у него был огромный resentmentна них. И я хотел показать ему, что отдельные люди, которые были мусульмане, сделали определенные вещи в прошлом. Но его эгоизм хотел продолжать использовать этот resentmentв его жизни, оправдывая неправильные вещи, которые он делал по отношению к мусульманам.

Они также как и мы, являются детьми Божьими. Как говорил Марк, мы это не наш цвет кожи  или наша религия,  мы духовные существа, мы все дети Божьи. Меня не интересует цвет вашей кожи: черный, желтый, зеленый, розовый в крапинку,  для меня вы духовное существо, дитя Божье и я могу иметь контакт с вами. А для этого мне нужно посмотреть в ваши глаза, в окна вашей души и улыбнуться. Такие простые действия открывают сердца людей и лед начинает таять.

Ни кто не имеет силы причинить мне вред – Бог мой защитник! Это мой эгоизм причиняет мне боль.

Я хотел бы поговорить еще об одном. Во время нашего выступления, когда мы говорили о Боге, то мы использовали слова, которые широко используются и относятся к христианству. Ко мне в перерыве подходили люди, которым резали слух эти термины, так как  они имеют другие представления о Боге. Дело в том, что нас пригласили поделиться нашим опытом. Это мы и делаем – мы делимся своим опытом.  Возьмите то, что вы можете взять и отложите в сторону то, что пока не можете.  Но для меня слова и термины второстепенны. Мы можем посмотреть друг другу в глаза и соприкоснуться на уровне более глубоком, чем слова…

На последок, я хотел бы еще поговорить о прощении. Нельзя говорить о злобе и страхе, без того, чтобы сказать о прощении. Одним из лучших описаний прощения является описание, которое дал Эммет Фокс в своей книге «День за днем с Эмметом Фоксом» Если у вас нет этой книги, я настоятельно рекомендую приобрести ее. Это книга с темами для размышлений на каждый день. Причина, по которой я говорю об этой книге с подиума – это то, что Билл Уилсон и Доктор Боб интенсивно использовали эту книгу в своей работе. Когда вы ее читаете, то можете удивленно заявить: «Ооо, так это же есть в Большой книге! И это!!! И это!!! Билл украл это у Эммета!!!». В раннем АА, чтение размышлений из ежедневника Эммета Фокса на собраниях было самым обычным делом и поэтому они многое взяли из этой книги.

Эммет Фокс пишет: «Прощение других это преддверье рая. Если вы хотите получить прощение у Бога – вы должны простить всех, кто, когда-либо обидел вас или причинил вам боль. Вы должны избавиться от всех resentmentи осуждения других, а также от самобичевания и угрызений совести. Вы должны простить других и перестать делать собственные ошибки, вы должны принять прощение у Бога и за них тоже, или у вас не будет никакого прогресса. Вы должны простить себя, но вы не можете простить себя искренне до тех пор, пока сначала не простите других. Для получения прощения других людей, вы должны молиться о своем прощении, потому что отказ от прощения самого себя – это духовная гордыня. «Этот грех был причиной падения ангелов». На земле существует горстка людей, которым никогда не причиняли боль другие люди; или которые не были разочарованные другими; или  оскорбленные, или обманутые. Такие вещи обычно опускаются на дно воспоминаний, где они становятся заразными и гноящимися ранами. И есть только один путь к счастливой жизни – они должны быть поднятыми на поверхность и выкинутыми. И есть только один путь сделать это и это путь прощения.

Освободить других означает освободить самого себя, потому что resentment– это одна из форм привязанности. Это Вселенский закон,  где для того, чтобы создать тюрьму, должны быть двое: преступник и стражник. У каждого преступника должен быть стражник, а у стражника – преступник, но стражник привязан к тюрьме точно также как и преступник. Когда вы держите злобу против кого-либо, вы делаете его преступником, и вы  сажаете его в тюрьму, которую создаете в своем мышлении. Но вы также запираете себя в тюрьму, потому что каждый заключенный должен охраняться. Вы становитесь прикованными цепью к человеку или явлению, которое вы ненавидите. Таким образом, вы  прикованы к человеку, которого вы ненавидите цепью крепче, чем стальная! Скажите, это то,  о чем вы на самом деле мечтали? Это то состояние, в котором вы хотите прожить остаток жизни? Помните, что,всё к чему вы прикованы будет следовать за вами. И так как вы связаны, то ваш resentmentбудет постоянно всплывать в вашем мышлении. Вы думаете, что можете позволить себе эту сомнительную роскошь? Я думаю, что никто не может себе этого позволить, так что дальнейшие действия понятные. Вы должны разорвать все эти цепи путем духовных шагов по направлению к прощению. Вы должны открыть камеру своего осуждения и выпустить преступника на волю. Путем прощения других – вы станете свободными сами. Вы спасете свою собственную душу. И так как законы любви работают одинаково для всех, вы поможете ему спасти его душу тоже»

Это то о чем мы здесь говорим.

Чем ближе люди были для нас, тем тяжелее нам их простить.

Сейчас мы начнем говорить о сексуальной инвентаризации.

Вопрос ко всем сидящим здесь: вы верите, что вы сейчас движетесь?

Вы сидите здесь, но так ли это на самом деле?

Я взял этот материал из одной научной статьи:

«Ученые выяснили, что мы постоянно движемся, даже если мы находимся в спокойствии. Земля оборачивается вокруг своей оси со скоростью примерно в 1000 миль в час. Земля движется по орбите вокруг солнца со скоростью 67000 миль в час. Наша солнечная система находится в движении относительно центра галактики со скоростью примерной 490000 миль в час. И это не все.  Наша галактика – Млечный путь, движется в космосе со скоростью 1,3 миллиона миля в час.

Вы можете пойти в парк, в классный, теплый, солнечный день. Лечь на травку под деревом и посмотреть на небо. У вас будет ощущение, что время и мир остановились.  Но, вы постоянно движетесь.

Точно также мы находимся в постоянном движении в нашей жизни. Каждую секунду нашей жизни перед нами возникают новые возможности, и новые альтернативы нашей жизни.  Мы постоянно движемся в пути к нашему Создателю. Никто из нас не может остановить этот процесс. Мы можем только стараться делать правильный выбор в каждый момент времени. И главным выбором в жизни является жизнь в осознанном контакте с Богом в этот момент, здесь и сейчас.

Мы сидим сейчас в этом зале, но фактически движемся в космических масштабах со скоростью 1,3 миллиона миль в час. И этот факт может изменить ваше восприятие происходящего.

Мы пытаемся изменить ваше восприятие вашей жизни в течении этих выходных.

Это не она ушла! Это вы оттолкнули ее! Это не они причинили вам боль – вы сами причинили боль самому себе! Ваш эгоизм – это причина вашей боли!

(Говорит Марк)

Привет всем, Марк, алкоголик.

Давайте начнем с короткой молитвы.

«Господи, просим тебя, будь к нам милосердым, добрым и любящим. Прости нас за тот вред, который мы причинили другим людям и смягчи наши сердца, чтобы мы могли простить тех людей, которые задели нас. Обними нас своими любящими руками! Будь с нами во время этого общения! Аминь».

Я хочу поговорить о 2-3 моментах перед тем, как начну говорить о сексе.

Сначала я хотел бы сказать несколько слов по поводу слов и терминов, которые мы используем. Вы можете увидеть, как работает эгоизм – он строит стены и отделяет нас от других людей. Мы говорили о Боге и использовали слова: Бог, Отец, Иисус.  Мы пытались облечь в слова опыт нашего сознательно контакта с Богом. Вы можете посмотреть на то, как работает эгоизм. Из нескольких часов, которые мы провели вместе, ваш эгоизм вырвал несколько слов и на основании этих слов начал строить стены, чтобы отделить нас от вас. Скажите, разве это происходит первый раз в вашей жизни? Разве не было в вашей жизни друзей, членов семьи, любящих вас людей, которых вы любили. А затем ваш эгоизм начал зацикливаться на каких-то мелких вещах: слово, взгляд, не так сказал, не то сделал. И в какой-то день между вами и человеком, которого вы любили, возникает стена, которую построил ваш эгоизм, настоящая стена.

Нас с Дэйвом спросили – вы христиане? И наш ответ, да! Но мы также буддисты, мусульмане, евреи.

Поймите, если что-то отделяет вас от других людей и от окружающей жизни, то это не может быть порождением Бога. Это порождение вашего эгоизм. Бог есть любовь! Эгоизм есть одиночество и отделение от других людей, жизни, самого себя и от Бога.

Благодаря опыту, который у меня есть и тем действиям, которые я сделал, я стал свободным от слов и терминов.

Бог, Создатель, Будда, Аллах, – для меня не имеет значение, как вы называете эту Великую Силу.

Мой эгоизм уже не может использовать слова, для того чтобы отделить меня от вас.

Я бы хотел сказать несколько слов о процессе прощения, который происходит, когда мы находимся между 3 и 4 колонкой. Вот я написал 1, 2 и 3 колонки и книга говорит: «Марк, теперь я хочу поговорить с тобой о ключе к твоему будущему!». И вот этот ключ: «Возможно люди, которые причинили тебе вред, были духовно больны». Благодаря этому ключу, я знаю теперь, что все люди, которые когда-либо меня задели, сделали это, потому что они были духовно больны, находились в духовном сне или они были ведомыми сотнями форм страхов, самообмана, своекорыстия и жалости к себе. И кто из нас больнее – Я, когда их осуждаю и ненавижу или они, когда делали это?

Я  гарантирую вам – никто из тех людей, которых я когда либо, записывал в свою инвентаризацию, никто из тех, кто задевал меня своим поведением, не просыпались в тот день с мыслью: «Мне нечем сегодня заняться, кроме как взять и устроить какую-нибудь гадость или подлость Марку!». Я гарантирую вам это! И я никогда не просыпался с мыслью: «Нужно во чтобы то ни было обидеть кого-нибудь сегодня!».

В книге нет осуждения людей за их поступки. Другие люди, могли причинять нам боль во 2 колонке, они могли быть безгранично неправы, они могли делать нам, что-то ужасное, но делали они это,  потому что были духовно больны, они находились в духовном сне.

Книга говорит мне: «Марк, ты осуждаешь их, ты держишь злобу на них, ты желаешь, чтобы они заплатили болью за боль. Марк, ты точно та кже, как и они, духовно болен!».

Дальше в книге дана молитва: «Боже, помоги мне относиться к этому человеку с той же терпимость, с тем же состраданием и жалостью, с которыми я с радостью относился бы к больному другу»

И вы начинаете смотреть на всех, кого когда-либо записывали в свою инвентаризацию с этой позиции – они просто духовно больны.

Представьте себе своего друга,  который лежит в больнице, и вы знаете, что он умирает от какого-то заболевания. Вашему другу очень-очень больно и из-за своей боли он иногда выкрикивает ругательства в вашу сторону,  иногда плюется и брызжет слюной,  пару раз стукнул вас ногой.  Врач объяснил вам, что это все проявления его заболевания, и он ничего не может сделать с этим…

Как вы думаете, вы будите злиться на него? Я не думаю!!! Вы постараетесь отнестись к нему с  терпимостью, состраданием и жалостью…

То же самое говорит мне книга: «Марк, этот человек был духовно болен, когда причинил тебе боль. Это просто проявление его болезни!». Книга продолжает вести меня по духовному пути и дальше она мне говорит: «Марк, ты не в состоянии помочь всем людям, но Бог покажет тебе, как относиться с добротой и терпимостью по отношении к каждому! А теперь посмотри на 4 колонку своей инвентаризации. Где ты был эгоистичным, своекорыстным, нечестным или боялся?

Когда, в конце концов, передо мной написана моя 4 колонка, и я вижу, что точно так же, как другие люди причиняли мне боль, я причинял боль им, когда я вижу, что я точно также, как и они находился в духовном сне, я был, как и они духовно болен.  С такой позиции становится легче говорить о прощении.

Если у вас все еще тяжесть на сердце по поводу, какого-нибудь человека, то скорее всего вы не хотите принять, что он был духовно болен или это значит, что в вас есть тоже самое, но вы еще духовно не пробуждены чтобы увидеть это…

Годами я пишу эту инвентаризацию, по поводу своих мамы и папы… и сегодня их фотографии находятся напротив моего кресла, чтобы я мог видеть их, когда отдыхаю.  Мои родители дали мне все, абсолютно все, что могли. Они старались любить меня как могли. Я не хочу иметь других родителей!!! Я так благодарен Богу, за то, что у мне такие замечательные родители!!!

Но я был абсолютно другого мнения, когда  начал писать инвентаризацию!

Это одно, что я хотел сказать, а вот другое:

Несколько человек подходили ко мне в перерыве и спрашивали меня про медитацию.

В медитации дисциплина – это лошадь, на которой я еду! Я хочу сказать об этом, пока не забыл…

Все алкоголики по жизни являются спринтерами. Всегда мы хотели все и сразу! Поэтому нам нравился алкоголь. Мы могли очень быстро получить эффект, который дает алкоголь. Несколько рюмок и все! В других сферах жизни все обстоит иначе! Мы терпеть не могли, когда нам говорили, что нужно немного подождать! Мы терпеть не могли ждать! Мы хотели все здесь и сразу! Поэтому мы спринтеры по жизни!

В этом и сложность с медитацией. Я пробую медитацию 3 дня. У меня не получается получить ощутимого результата и я бросаю это дело! JЯ один раз проделал работу по Шагам, но не все resentmentушли – значит АА не работает! Я две недели знаком с девушкой, а мы еще не переспали. Плохая девушка! Я работаю на работе неделю, но меня еще не сделали директором. Плохая работа!

Алкоголь мог очень быстро дать нам то, что мы хотим. Мы любили его из-за этого! Но в других областях жизни все обстоит по-другому. И чем более мы эгоистичны, тем более мы не терпимы к какому-либо ожиданию!

Вам нравится то, что есть у меня? Будьте трезвым столько, сколько трезвый я и делайте то, что я делаю!

Мы спринтеры! Детка, если ты будешь делать все что я делаю в течении того времени, какое я делаю, я отдам тебе все, что у меня есть!

Мы спринтеры! Мы не можем закончить ни одного начатого дела, потому что сходим с дистанции…

Сколько из вас начинало ходить в спортзал? Сколько вы ходили? Неделю, две, три? Вы смотрели на себя в зеркало,  вы были еще далеки от старины Арнольда Шварцнеггера и что вы делали? Вы заканчивали эту глупость, потому что это не работает! J

И это наша природа. Я не знаю, как мы стали такими или почему это произошло, но факт остается фактом – мы именно такие!

Так что ключом к медитации, и ко всей жизни – это действия, постоянные действия в правильном направлении!

Мне нравится фраза одного врача, который занимается алкашами и наркоманами в одном из детоксов. Он говорит: «Меня не интересует твоя вера, религиозность или философское мировоззрение! Каким бы оно не было – делай то, что ты знаешь! Просто делай! Если ты сделал сегодня действия – ты выиграл, если нет – ты проиграл! Мне нравится это! Я простой парень! Если я сделал то, что предлагается в Шагах 10, 11 и 12 – я выиграл, если нет – я проиграл! Это так просто!

Так же этот врач говорит: «Что такое духовность для меня? Это то, что ты встал утром, умылся, сделал задания по программе, пошел на работу, вечером был хорошим мужем и отцом, закончил вечер духовной практикой и лег спать – это духовность в моем понимании. Ты был деятельным целый день!»

Вау!!! Это так просто! Мне это нравится! Я могу зацепиться за это и начать так жить!

Я хочу сказать пару слов о дисциплине. Дисциплина – это лошадь, на которой я еду! Если я сделал это сегодня – я выиграл, если нет – я проиграл! Все очень просто! Это нужно повторять день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем. Если вы будите это делать, тогда это станет вашим опытом.

Теперь давайте поговорим о сексе!

Вы обратили внимание, что 2 из 3 наших «Теорий лжи» были о взаимоотношениях?

Инвентаризация по сексуальным отношениям находится в книге на странице 67 и я хочу пройтись по некоторым моментам…

«Теперь о сексе. Многие из нас нуждаются в детальном пересмотре наших взглядов на эту проблему – я хочу остановиться и спросить: все ли понимают разницу между в детальном пересмотре наших взглядов и поверхностным осмотром? При детальном пересмотре, мы должны пересмотреть все наши взгляды на вопрос секса! Мы должны разложить все перед собой: большую часть выбросить, что-то подправить и чуть-чуть оставить. А затем добавить кое-что новое и в конечном итоге собрать заново. Это ооочень отличается от поверхностного ознакомления.

Здесь написано, что «Многие из нас нуждаются в детальном пересмотре наших взглядов на эту проблему». По моему опыту, я могу сказать, что никогда не встречал  ни одноного алкоголика, который бы не нуждался в детальном пересмотре своих взглядов на эту проблему. Дальше они говорят, что «Прежде всего мы пытались быть разумными в этом вопросе и что сойти с правильного пути очень легко».

«Мнения людей по этому вопросу очень разные, кто-то даже придерживается крайних взглядов, подчас доходящих до абсурда. Одни утверждают, что секс является проявлением низменной стороны человека и необходим в основном только для производства потомства. С другой стороны раздаются голоса, требующие, чтобы секса было все больше и больше; голоса, сетующие на институт брака; голоса, объясняющие большинство несчастий человечества именно сексуальными причинами. Этим людям кажется, что нам не хватает секса или что он не такого рода, который нам нужен. Во всем они видят значимость секса. Одно направление предлагает питаться исключительно пресной пищей, а другое рекламирует диету из переперченных блюд. Мы хотим остаться в стороне от этого спора. Мы не хотим быть судьями чужого сексуального поведения. – Еще раз «Мы не хотим быть судьями чужого сексуального поведения».  – Некоторые из вас могут опротестовать следующее утверждение, но в книге написано: «У всех нас есть сексуальные проблемы. Если бы их не было, мы не были бы людьми». – Это значит, что все кто сидит в этой комнате и все, кто слушает этот семинар в записи, имеет сексуальные проблемы. Если вы не можете проявлять ту любовь, о которой рассказывал Дэйв, то у вас есть сексуальные проблемы, потому что у вас неправильные мотивы. Поэтому здесь написано: «У всех нас есть сексуальные проблемы».- Что мы можем сделать в этом отношении?

Дальше даются четкие инструкции по поводу этой инвентаризации, и мне нужно будет что-то писать…

«Мы пересмотрели наше прошлое сексуальное поведение». Дальше мне задаются вопросы, на которые мну нужно ответить:

«Где я был эгоистичным, нечестным или беспардонным. Кого я обидел? Не вызывал ли я в других, без всяких на то оснований, ревность, подозрение или горечь? Где была моя ошибка, и как мне следовало вести себя? Все это я должен записать на бумаге и посмотреть на это»

Затем мне нужно попытаться выработать разумный, здоровый идеал моей будущей сексуальной жизни  или вы можете сказать будущих отношений.  Мне нужно посмотреть на каждое взаимоотношение так: было оно эгоистично или нет.

Дальше говорится, что мы просили Бога, а это значит, что мне нужно помолиться Богу: «Боже, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними».

«Только Бог может быть судьей в наших сексуальных взаимоотношениях. Конечно, советоваться с людьми полезно, но высшим судьей остается Бог. Мы осознаем, что некоторые люди столь же фанатичны в вопросах секса, сколь другие распущенны. Мы избегаем крайности в мыслях или советах»

Я хотел бы поделиться своим личным опытом по этому поводу. Я написал ооччень много инвентаризация и очень детально пересмотрел свои взгляды на сексуальные отношения.

Я рос в нашем обществе и впитал в себя очень много неправильных вещей и взглядов по поводу секса. Я смотрел телевизор, фильмы, на то, как строят отношения мои родители. Все это смешалось в моей голове и в результате появилось какое-то безумие. Безумие в моей голове порождает безумные поступки, которые ранят других людей и меня самого. Это мой опыт и опыт всех алкоголиков, с которыми я когда-либо работал. Это причина, по которой нам нужно сесть и очень детально посмотреть на эту сторону нашей жизни.

Эта инвентаризация –  еще одна возможность посмотреть на проявление эгоизма в нашей жизни. Как и в предыдущих инвентаризациях, они говорят, что нам нужно составить список, затем ответить на некоторые вопросы, помолиться Богу о Его помощи в выработке новых, разумных, здоровых взглядов на нашу сексуальную жизнь.

Я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе. Я не имел отношений в течении нескольких лет. Мы начали с Дэйвом эту инвентаризацию. Когда я начал делать 4 Шаг, то у меня были примерно такие взгляды на сексуальные отношения: я один много лет, я умру один и тут ничего нельзя сделать.

Мы вошли в процесс инвентаризации, мы сделали эту работу и Дэйв сказал мне: «Я уверен, что у Бога, есть для тебя отношения, такого уровня близости, о котором ты даже не подозреваешь! Он приберег лучшее для тебя!». Но на тот момент это были только слова. Но я сделал эту работу и произошло чудо… Я познакомился с прекрасной девушкой, с которой у меня завязалось общение и это общение может перерасти в настоящие взаимоотношения. В процессе инвентаризации, я увидел свои взгляды на сексуальные отношения, которые я описал вам, затем я попросил Бога, чтобы Он избавил меня от них и дал мне новый взгляд на этот вопрос. Удивительно, что Бог может сделать, ведь прошел всего лишь месяц, а произошли такие изменения! Я просто поражен!

Вот некоторые моменты, которые я считаю новым духовным опытом для себя: моя задача – это любить вас такими какие вы есть, без необходимости что-либо менять в вас.

Если в вашей жизни, есть люди, которых вы бы хотели изменить, то дело не в них, дело в вас. Так что примите простое решение или примите их такими, какие они есть и смиритесь с этим или не общайтесь с этими людьми. Мы не можем изменить других людей! Они такие, какие они есть! И сегодня я учусь любить людей такими какие они есть! Для этого есть одно важное условие – мне больше не нужно от них ничего! Чем больше ваше желание, чтобы кто-то изменился, тем сильнее вы чего-то хотите от этого человека! Вы уловили мысль? Если вы хотите чтобы другой человек изменился, значит, вы хотите что-то получить от этого человека! Почему вы хотите, чтобы они изменились? Вы хотите этого, чтобы удовлетворить свой эгоизм!

Мы разговаривали с моим другом Крисом сегодня утром по поводу вопроса, который нужно задать себе перед началом взаимоотношений:

– Ты хочешь постареть радом с этим человеком?

И ответить на него без какого-либо осуждения. Ответ: да или нет! Если нет, то идем дальше. Мы эгоистично надеемся, что благодаря нашему духовному свету, человек рядом с нами преобразится и станет идеальным партнером! JНо мы не можем изменить других людей, как бы сильно мы не хотели, поэтому нам придется принять тот факт, что возможно этот человек никогда не изменится и останется таким какой он есть, со всем хорошим и плохим, что в нем есть. И тогда вытекает вопрос: хотел бы я прожить всю оставшуюся жизнь с этим человеком, со всем хорошим и плохим, что в нем есть, даже если он никогда не изменится?

Те люди, которые спонсируют других, знают, что существенная часть всех диалогов, которые происходят между ними и спонсируемые посвящена отношениям. Я разговаривал с одной женщиной, и она сказала, что у женщин та же ситуация. Множество алкоголиков срываются из-за проблем в сфере сексуальных отношений, поэтому это очень серьёзный момент, на который нужно  обратить свое внимание.

Я не знал важного факта: Если ты не можешь жить без отношений, то ты не сможешь жить в отношениях! Если ты можешь жить без отношений, то ты сможешь жить и в отношениях!

Нам нельзя ставить телегу перед лошадью! Мы должны сначала научиться жить без отношений, чтобы потом жить с ними.

Если вы пришли к точке, когда сможете жить без женщины и быть в мире с самим собой, то вы сможете жить с женщиной и быть в мире с самим собой.

Эта инвентаризация дает вам возможность пересмотреть свои взгляды и свое поведение в этой части вашей жизни. Если вы этого не сделаете и продолжите причинять вред другим людям своим поведение, то книга говорит, что вы начнете пить и это не теоретические рассуждение, это опыт многих и многих алкоголиков.

Это все что я хотел сказать, спасибо!

Теперь Дейв поделится своим опытом….

(говорит Дэйв)

Дэйв, алкоголик…

То, чем Марк делился с вам – это значительное сокращение того, что происходило с нами в течении нашего 4 и 5 Шагов…

Он сказал мне: «Я четыре раза женился и четыре раза разводился. Я НИКОГДА больше не заведу серьезных отношений!».

Я услышал слово «никогда». Когда я слышу такие слова, я всегда останавливаюсь и пытаюсь показать человеку, что в духовном мире нет слова «никогда», потому что это Бог управляет нашей жизнью, а не мы и не нам решать, будут у нас отношения или нет.

Сексуальные отношения – это область моей жизни, в которой у меня был тяжелый период в течении 15 лет. У меня нет столько опыта, как у Марка в этой области и я могу понять его только до определенной черты. Я не могу идти дальше, потому что у меня нет подобного опыта. В АА множество людей, которые считают себя экспертами в области отношений, они с радостью будут давать вам советы, не имея никакого опыта в этом вопросе. Поэтому я настоятельно рекомендую вам искать людей, у который, есть настоящий опыт в проблеме, которая вас волнует.

Если вы знаете человека, у которого есть опыт в решении проблемы, которая вас волнует, идите к нему и послушайте его опыт!

Я был на войне, но я не был во Вьетнаме.  Если кто-то приходит ко мне и у него есть опыт участия в боевых действиях, то я могу показать ему свой опыт, но только до определенной черты. Я не был во Вьетнаме и ничего не могу сказать по этому поводу!

Я работал с огромным множеством людей, у которых был опыт сексуального насилия в детстве. У меня нет такого опыта. Я могу выслушать их, пройти в процессе исцеления до какого-то этапа, но я не смогу пройти с ними до конца, потому что у меня нет подобного опыта! Но у меня есть много ресурсов, чтобы помочь таким людям. Я просто говорю, вот человек, у которого есть подобный опыт – иди и поговори с ним, он поможет тебе.

Недавно я общался с женщиной, которая рассказывала о своем неправильном сексуальном поведении в прошлом и о проблемах, которые возникают у нее в процессе трезвости с мужчинами в АА. Я сказал ей: «У меня нет подобного опыта, но я постараюсь тебе помочь!». Я звоню Марку и говорю: «У тебя есть знакомая женщина в АА с подобным опытом?». Он мне говорит: «Да, вот ее номер!». Я звоню ей, спрашиваю ее согласие на то, чтобы свести ее с моей знакомой – это обязательное условие – получить разрешение от другого человека, получаю его и даю номер телефона моей знакомой. Я просто соединил мостиком двух людей. Это часть того, чем я занимаюсь: свожу вместе людей с похожим опытом. Это намного лучше, чем выдумывать от себя, как бы я поступил в этой ситуации!

Написание сексуальной инвентаризации и сексуальных идеалов произвели глубокие изменение в моих взглядах на взаимоотношения.

Когда я пришел в программу, то очень боялся католицизма! У Бога чудесное чувство юмора и свой первый 5 Шаг я сделал с католическим священником. Я не знал, что этот парень священник, когда просил его сделать 5 Шаг со мной! JЭто был взрослый мужчина, с чудесным духовным опытом, он был замечательный член нашей группы и много времени уделял помощи другим. Так что я подошел к нему и спросил: «Ты можешь сделать со мной 5 Шаг?». Он говорит: «Да, конечно! Давай встретимся в городе, возле католической церкви, завтра в 11 утра!». Я начал ржать: «АХАХА, Лео (так звали этого парня), ты собираешься пойти на католическую вечеринку?» – вы можете оценить насколько я был духовно болен тогда))

Мы сделали с ним тогда 5 Шаг…

Прошло время, и я вляпался в отношения по полной. Я не знал, что делать. Мои родители висели на мне, чтобы я женился на этой девушке, а я просто не знал, что мне делать!

Мне нужно было решить, хочу ли я быть в этих отношениях или нет. Я не знал, что делать и пошел к Лео. Хотя мой эгоизм и вопил внутри меня: «Да, что этот священник вообще может мне посоветовать? Он сам, у него нет отношений! Как он может мне советовать хоть что-то?».

Он сказал мне, тоже, что сказал Дэйв: «Дэйв, я не могу тебе помочь и поделиться моим опытом, но я могу сказать тебе во что я верю. Я верю, что если ты ожидаешь, что твоя девушка изменится благодаря чему-то что ты сделаешь или не сделаешь, то скорее всего твои отношения рухнут! Если ты хочешь действительно крепких отношений, то ты должен принять ее со всем что в ней есть и хорошим и плохим,  принять тот факт, что она может никогда не измениться! Если ты примешь ее такой, то можно начинать строить отношения, если нет, то лучше не стоит и начинать!».

Я сидел с этой идеей и думал об этом, примерно три недели. Приму ли я ее со всем, что в ней есть, со всем хорошим и плохим. О Боже, я хотел принять ее хорошие качества. Но не хотел принимать плохие. Наши ожидания – это благодатная почва для формирования resentment.

Сексуальная инвентаризация – это возможность посмотреть на свои прошлые неудачные отношения, извлечь из них урок и не повторять снова старых ошибок. Вам не нужно уже будучи в АА, повторять старые ошибки!

Каждый,  из сидящих здесь, имеет достаточно негативного опыта во взаимоотношениях! Вам не нужно начинать новые отношения, чтобы подтвердить свой плохой опыт из прошлого! Учитесь на тех ошибках, которые уже были в вашей жизни – это и есть цель сексуальной инвентаризации! Например, если во всех предыдущих отношениях с девушками, моей главной задачей было побыстрее заняться с ней сексом. Я занимался с ней сексом и после этого хотел побыстрее убраться от туда, потому что внутри меня появлялся стыд, вина, отвращение к этой девушке и к себе, то мне не нужно снова проводить этот эксперимент в трезвости! Я уже знаю какой будет результат!

Когда я пил я был проституткой, я хотел заглушить боль в себе с помощью секса и спал со всеми женщинами подряд. Но это не работало!

С мужчинами, с которыми я работаю мы делаем детальную сексуальную инвентаризацию, чтобы увидеть этот стандартный набор поведения.

Если алкоголик протрезвел в АА, и для его эгоизма сорваться страшнее, чем умереть, то эгоизм начинает искать новое безумие. И в нашем мышлении возникает новый герой. Я называю его Гарри «большие яйца»! JМы начинаем бороздить просторы порносайтов, мы начинаем смотреть на всех окружающих женщин с похотью, и заниматься сексом с ними в своих фантазиях во всех мыслимых и немыслимых позах. Конечно же, мы не разрываем тех отношений, которые  уже имеем, мы выхватываем и там выгоду для себя. Постепенно желание нарастает и доводит нас до безумия.

Секс один в один повторяет безумие, связанное с алкоголем. Мы хотим секса, мы думаем о сексе, это становится навязчивым желанием. Мы находимся в поисках секса и в конечном итоге получаем его. На короткий период времени мы получаем удовольствие, но потом, если мы не были честными, приходит расплата в виде вины, стыда и угрызений совести!

Скажите, какая разница тогда между сексом и алкоголем?

В следующий раз, когда дело дойдет до секса, как вы думаете, что произойдет? Иллюююзиияяя!

В этот раз… будет по-другому!!,…

Мы снова делаем то, что мы делали и получаем то, что мы получали!

Как же пишется сексуальная инвентаризация? Вы записываете имя человека, а затем отвечаете на 9 вопросов, которые написаны в книге.

Еще одно, что я люблю делать, этого нет в Большой книге, я спрашиваю: «Что хорошего было в ваших взаимоотношениях?». Например, у вас было много общего, или вы любили одни и те же фильмы, или вы оба обожали мороженное.

Все это может трансформироваться и перейти в ваш список, когда вы будите писать сексуальные идеалы. Мы ведь можем логически предположить, что если было что-то хорошее в прошлых отношениях, то и в будущих это будет тоже хорошо? Если у вас постоянно были катастрофы в результате секса на первом свидании, то в сексуальных идеалах вы можете написать: «Та девушка, с которой я не захочу заняться сексом на первом свидании».

Мы можем строить новые отношения на основе неудач нашего прошлого.

Но все равно это будет еще ваш эгоизм. Вы пишите то, что вы хотите получить: я хочу это, это, чтобы она…, чтобы она…, Но сексуальные идеалы это не только то, что я ожидаю получить от партнера в будущих отношениях, это еще и то, что я готов отдавать и приносить в эти отношения!

Если вы хотите верности в отношениях, значит, вы должны принести верность в отношения!

Если вы хотите духовности в отношениях, то угадайте, что вы должны принести в отношения?

Если вы хотите, чтобы ваш партнер был в хорошей физической форме, вы должны сами быть в хорошей физической форме!)

Если вы хотите нежности, заботы и внимания – вы должны принести в отношения нежность, заботу и внимание!

Потому что наши партнеры в отношениях – это наше зеркало! Они отображение нас самих.

То, что вас привлекает в другом человеке, и рождает в вас мысль: «Это то чего я хочу!», а ваш партнер смотрит на вас и говорит: «Это то, чего я хочу!» – вы отражение друг друга. Потому что другие люди – это зеркала, в которых мы видим друг друга.

Есть дыра в вашей душе и вы видите такую же дыру в их душе. Вам чего-то не хватает, это не значит, что у вас этого нет, просто этот кусочек где-то потерялся в глубине вашей души. Вы смотрите на другого человека и думаете: «О, отлично! Она сможет закрыть эту дыру в моей душе!».

Вы хватаете этого человека, начинаете хаотично строить отношения, быстрее-быстрее, чтобы заткнуть дыру в своей душе. Но каким бы замечательным не был человек, он не может полностью закрыть дыру в нашей душе. На 99% – да, но на 1% – нет. И вот этот 1% неудовлетворения начинает расти, расширяться, кровоточить, приносить боль, неудовлетворение, раздражение. Результат: казалось бы идеальные отношения разрушаются. Мы снова, с безумной настойчивостью, начинаем искать другого кандидата, который исцелит нашу душу.

Но если вы увидите, чего не достает вам. Если вы увидите свою духовную болезнь и пройдете духовный путь исцеления, и исцелите свою душу, то как вы думаете нужно ли будет другому человеку меняться? В свете того, что я сказал – нет! Единственный человек, который должен измениться – это вы!

Используйте визуализацию!

Вы написали, чего хотите получить, написали сексуальные идеалы и то, что вы готовы внести и каким быть в отношениях. Теперь ваша следующая задача – быть таким, каким вы хотите быть!

В 11 Шаге написано: «Проснувшись утром, нужно подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы». – Я хочу быть лучшим отцом для своих детей, поэтому я спрашиваю себя: «Как я могу быть лучшим отцом для своих детей сегодня? Что я могу сделать для них сегодня?». Затем я составляю список действий. – Я хочу быть лучшим мужем для моей жены, поэтому я спрашиваю себя: «Как я могу быть лучшим мужем для моей жены сегодня?». «Что я могу сделать, чтобы быть хорошим работником сегодня?».

Большинство людей никогда не писали сексуальных идеалов и не имеют представления об этом. В нашем руководстве на странице 20 изложен один из моих старых списков сексуальных идеалов, вы можете ознакомиться с ним.

Если  вы сделаете сексуальную инвентаризацию, то у вас будет понимание где вы сейчас, если вы напишете сексуальные идеалы, то у вас будет цель, куда вы хотите попасть. Сделайте это, результат и польза от этого вас удивят!

Кроме сексуальных идеалов, я написал также свой идеал на работе – Каким работником я хочу быть? До этого я думал только о том, что я хочу получить от своей работы, теперь о том, что я могу принести на свою работу! Поэтому я написал свой идеал как работника!

Я написал свой идеал по поводу программы и сообщества. Я написал идеал по поводу своего спонсора, что я хочу принести своему спонсору.

Это все помогает мне увидеть цель: куда мне идти! Это очень мощное упражнение и инструмент выздоровления!

Но для начала, перед тем как начать любое путешествие, нужно точно знать, где ты находишься сейчас. В этом и помогает инвентаризация – увидеть отправную точку! Затем вам нужна цель, куда вы хотите попасть. После этого вам нужно начать совершать действия, для достижения этой цели!

Принятие… Действия… Результат!

Принятие своего состояния и выработка цели, куда нужно идти. Постоянные духовные действии в направлении цели.  В конечном итоге, мы преображаемся и становимся другими.

ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК – ПОЖНЕШЬ ПРИВЫЧКУ, ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ – ПОЖНЕШЬ ХАРАКТЕР, ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР – ПОЖНЕШЬ СУДЬБУ

Давайте прочитаем один абзац из книги «АА взрослеет», страница 250:

«Сам по себе акт признания своего бессилия может привести человека к трезвости, поскольку оказывает подавляющее воздействие на собственное эго. К сожалению, эго вновь поднимает голову, если человек не научится жить дисциплинированно»

Это значит, что правильные действия должны стать частью вас. Ежедневной частью всех сфер вашей жизни! Вы не можете вырвать программу и выздоровление из моей жизни: это часть моей жизни, это часть того, кем я являюсь! Это мой стиль жизни. Наряду с тем, что я каждый день ем, пью, сплю, поддерживаю свое физическое состояние, хожу на работу, являюсь мужем для моей жены и отцом для моих детей, наряду с этим стоят Бог, молитва, медитация, группы, мой спонсор, мои спонсируемые, посещение детоксов, больниц и ребцентров, выезды по звонкам 12 Шага. Все это гармоничная часть моей жизни – и мне это нравится!

Поэтому мы должны жить дисциплинированно, делать каждый день правильные действия по достижению нашей духовной цели, иначе наш эгоизм восстановится, а каждый из сидящих здесь в комнате знает, какая это боль жить жизнью наполненной эгоизмом!

Читаю дальше «АА взрослеет»

«Это утверждение не ново для членов АА; они уже поняли, что одной капитуляции недостаточно. Под мудрым руководством отцов-основателей АА постоянно подчеркивает необходимость непрерывных усилий для удержания этого чудодейственного эффекта. Жизненно важное значение для сохранения трезвости имеет постоянное повторение и осмысление сути Двенадцати Шагов, и особенно 12-го Шага. Это обычно называется работой в рамках 12-го шага, что отражает его суть. Это уже не чудо, а повседневная работа над собой»

То, что я делаю, это делюсь тем, что я делаю сейчас и о своих взглядах сегодня. Я не рассказываю, что было три, пять, семь лет назад, я говорю о том, что я делаю сегодня и как живу сейчас!

Поэтому не смотрите на то, что было в вашей прошлой или позапрошлой инвентаризации. Сделайте духовную работу сегодня. Посмотрите на себя сегодня! Напишите, какими вы хотите быть сегодня! Делайте духовные действия по направлению к этой цели сегодня!

Этого не достаточно, просто написать инвентаризацию, увидеть свои ошибки и пойти сделать 9 Шаг. Вам нужно положить что-то взамен. Вспомните про розового слона! Вы не можете просто не думать про розового слона! Вам нужно положить что-то вместо слона!

Поэтому написание сексуального идеала очень и очень важное, к сожалению, тысячи и тысячи алкоголиков в АА, никогда не слышали об этом!

Напишите свой сексуальный идеал и старайтесь жить, действуя по направлению к нему – это изменит вашу жизнь!

Спасибо…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 + 7 =